Die Kunst, im Alltag zu entspannen by Claudia Löhmer, Rüdiger Standhardt & Bernd Holz

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Tracklist

# Title Length
CD 1
1 Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Liegen 4:09
2 Anleitung des 17er-Schrittes im Liegen mit Entspannungsmusik 24:16
3 Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Sitzen 3:53
4 Anleitung des 7er-Schrittes im Sitzen 11:18
5 Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Stehen 3:55
6 Anleitung des 4er-Schrittes im Stehen 7:40
7 Entspannungsmusik 24:18

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