Release group "Atementspannung" by Martin Antonio Polakov gelesen von Irina Scholz

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#	Title	Length
	CD 1
1	Herzlich Wilkommen und wichtige Infos	4:30
2	Deine Atemräume Einleitung	1:07
3	Deine Atemräume	11:12
4	Das achtsame Atmen Einleitung	1:07
5	Das achtsame Atmen	11:22
6	Das autogene Atmen Einleitung	1:22
7	Das autogene Atmen	10:01
8	Eine kleine Fantasiereise Einleitung	1:07
9	Eine kleine Fantasiereise	11:42
10	Die Körperatmung Einleitung	0:57
11	Die Körperatmung	14:32
12	Die tiefe Yogaatmung Einleitung	1:27
13	Die tiefe Yogaatmung	4:27
14	Die verlängerte Atmung Einleitung	0:51
15	Die verlängerte Atmung	4:00
	CD 2
1	Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen	13:01
2	Eine vitalisierende Pause	18:32
3	Zum Einschlafen	47:59

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Atementspannung by Martin Antonio Polakov gelesen von Irina Scholz 2015